Kuntonyrkkeily

Kuntonyrkkeily on nyrkkeilyn harrastamista ilman kilpailullisia tavoitteita ja kontaktia.

Kuntonyrkkeilyyn pääsee mukaan pitkin kautta. Harjoitukset tiistaisin Työväentalolla, hinta 35 € / kausi.

Kuntonyrkkeily on tehokas laji, koska se kuormittaa vartaloa monipuolisesti. Nyrkkeilyliikkuminen vaatii aktiivista jalkojen työskentelyä ja ylävartalo kuormittuu lyönti- ja väistöharjoitteista. Lyöntiharjoitteita tehdään monipuolisesti eri välineisiin mm. nyrkkeilysäkkiin ja pistehanskoihin. Laji sopii siis erittäin hyvin mm. paljon tietokonetta käyttäville, jotka kärsivät niska- ja hartiaseudun jäykkyydestä ja kiputiloista.

Kuntonyrkkeily edellyttää harrastajaltaan tietyn tasoisen perustekniikan, jotta lajiharjoittelusta tulee turvallista ja tarkoituksenmukaista. Haapajärven Kamppailuseuran ohjaajat ovat koulutettuja ja tarjoavat harrastajille monipuolisia treenejä. Tekniikoiden jatkuva kehittäminen ja harjoittelu tarjoaa uusia haasteita ja tekee harrastuksesta mielenkiintoisen.

Vaikka kuntonyrkkeilyssä ei ole kontaktia, niin kannattaa hankkia edullinen Nyrkkeilyliiton lisenssivakuutus, koska useimmiten vapaa-ajan vakuutus ei korvaa nyrkkeilysaleilla sattuneita vammoja.

Lisenssit ja vakuutukset | Suomen Nyrkkeilyliitto Ry